Słodko :)

Ciasto biszkoptowe z masą kokosowo-grysikową z galaretką i malinami, babeczka z budyniem

Stres, nerwy...
Chcę być już z powrotem w domu...

Pyszny koktajl malinowy

Koktajl malinowy z malinami i musli błonnikowym kokosowym, kawa z mlekiem

P.S. Przepraszam za brudny kubek

Nerwy, nerwy, nerwy...

Posiłek po treningu

Paluch z ziarnami z jajkiem, pomidorem i szczypiorkiem
pycha :)

Pełnowartościowe śniadanie

Pełnowartościowe i zbyt duże jak dla mnie śniadanie, masakra jeszcze zapiłam to kawą, jestem pełna :)
W miseczce znajduje się:

• zdrowy błonnik z musli 
• musli just fit
• wiórka kokosowe
• orzechy
• banan
• otręby pszenne i owsiane
• płatki kukurydziane 
• płatki lion
• mleko

Wegetariańskie śniadanko

Serek wiejski z siemieniem lnianym, szczypiorkiem do tego 2 wafle ryżowe z pomidorem, ogórkiem, kiełkami brokuła i papryka.

Przekąska przed treningiem

Wafle ryżowe z twarożkiem z piątnicy 2x z pomidorem i kiełkami brokuła i 1x z papryką i kiełkami.

Prosty wegetariański obiad

Szybki, prosty i wegetariański obiad.
Mamy tu:

• warzywa na patelnie
• kasza kuskus ( zakochałam się w niej)
• kalafior
• sos.

Obiadek

Pyszny i zdrowy obiadek po treningu <3
Co my tu mamy:

• kurczak
• kalafior
• pomidor
• kasza kuskus
• sos jogurtowy - domowy : jogurt + przyprawy: oregano, majeranek, czosnek itd
• szczypiorek.